Dieser Natur.Kraft.Platz. wird für Dich verschönert, weswegen er derzeit nicht begangen werden kann. Voraussichtlich mit Beginn 2026 werden die baulichen Renaturierungsmaßnahmen für diesen Teil der Enns abgeschlossen sein.
Die Enns ist mit 254 km der längste Binnenfluss Österreichs und namengebender Teil der Enns-Drau-Wasserscheide. Dieses Flusssystem verläuft von den Niederen Tauern bis zu den Mürzsteger Alpen – durch Salzburg über die Steiermark bis nach Niederösterreich.
Die Enns wurde im Zuge diverser Regulierungen als Wildfluss „gebändigt“, um die landwirtschaftliche Nutzung zu steigern. Mit dem von der EU geförderten LIFE IP IRIS-Projekt werden Renaturierungsmaßnahmen für die ökologische Sanierung der Enns bei gleichzeitig verbessertem Hochwasserschutz umgesetzt. Details unter https://life-iris.at/enns-steiermark. Die zeitgemäße Umsetzung von Renaturierungs-Passagen mit Fischtreppen und Verweilplätzen ist heute wichtig. So wird diese eindrucksvolle Wasserstraße ihrer Funktion als Verbindung zwischen Mensch und Natur wieder gerecht.
Denn das Wasser der Enns birgt die ursprüngliche Kraft der Quelle in jedem Molekül nach wie vor in sich. Diese Kräfte erschließen sich all denen, die in Resonanz gehen mit der Enns und ihrem Fließen
DIE RESONANZÜBUNG
(TROCKENES) FLUSS QIGONG
Für Dich
- Am Ufer die Füße fest mit dem Boden „verankern“, entspannt stehen, die Augen schließen oder einen weichen Blick ohne speziellen Fokus einnehmen.
- Die Hände umfassen eine unsichtbare Kugel vor dem Körper, schieben diese mit einer langsamen, gleichmäßigen Bewegung vom Körper weg und so weit wie möglich nach vorn. Am Umkehrpunkt angelangt fassen die Hände um und ziehen die Kugel wieder langsam zum Körper zurück. Ebenso erfolgt die Bewegung nach unten und nach oben.
- Mehrmalige und zunehmend langsamer ausgeführte Wiederholungen erhöhen die Entspannung.
Für Paare
- In passender Nähe zueinander eine gemeinsame unsichtbare Kugel in gleicher Weise bewegen.
Für Gruppen oder Familien
- Das Wassertropfenspiel: einen Kreis bilden und jeder kommt in der Mitte einmal in den Genuss, von allen anderen am Scheitelpunkt des Kopfes eine kleine Fingerspitzen-Kopfmassage zu bekommen. Es darf sich passend zur Wassernähe wie viele kleine Wassertropfen anfühle. Der Empfangende wünscht sich die passende Intensität.
- Das Aquarium: Alle Gruppenmitglieder bewegen sich ähnlich wendig und flink wie Fische umher. Dabei liegt der Fokus darin entstehende Lücken so schnell wie möglich aufzufüllen.
DIE WIRKUNG FÜR DEINE GESUNDHEIT
Fokus
- Bewegung
- Mentale Stärkung
Körperlich
- Ausgleichend, fein-motorisch, energetisch
- Durch die sanften, aber tiefgehenden Bewegungsabläufe ist die Übung gut für den gesamten Haltungsapparat. Die Muskeln und Bänder in der Wirbelsäule werden gedehnt und lösen so Verspannungen.
- Der Körper wird besser durchblutet und der Cholesterinspiegel gesenkt.
- Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Haltungsapparates.
Mental
- Konzentrationsfördernd
- Bewusstseinsstärkend für den Lebensfluss
- Innere Ruhe
HERZENSFRAGE
Kann ich die Langsamkeit und Gleichmäßigkeit der Übung genießen? Kann ich die Ruhe aufnehmen und speichern?
EMPFOHLENE TOUR
Die Tour zu diesem Natur.Kraft.Platz. befindet sich aufgrund des LIFE IP IRIS Projekts im Ausbau und kann derzeit nicht begangen werden. Voraussichtlich mit Beginn 2026 werden die baulichen Renaturierungsmaßnahmen für diesen Teil der Enns abgeschlossen sein.