Unterhalb des Parkplatzes überquert man auf einem Durchlass einen Bach und wandert am Südrand der Blaa Alm entlang bis der Weg in den Wald hinauf führt, dann leicht ansteigend zur Fludergrabenalm. An der dortigen großen Wegkreuzung hält man sich links und steigt den markierten Weg (Nordalpenweg, Via Alpina) hinauf zur Sandlingalm, den man nach etwa einer Stunde Aufstieg erreicht.
Am oberen Ende der Alm trifft man auf einen Forstweg, der von der Bad Goiserer Seite heraufführt. Diesem folgt man etwa 200 Meter und erreicht die Abzweigung nach links zum Aufstieg auf den Sandling, Weg Nr. 251. Nach einem steilen und gesicherten Aufstieg (Achtung, speziell im Herbst immer nass und rutschig) erreicht man einen "Vor-Gipfel".
Man muss oft über hohe Felsrippen hinunter und erreicht bald den eigentlichen Gipfelsteig. An der Kreuzung mit dem Weg Nr. 250 wendet man sich nach links und steigt wiederum steil hinauf zum Gipfel, der nach etwa 3 1/2 Stunden Gehzeit erreicht wird. Zum Abstieg wird der Weg Nr. 250 zur vorderen Sandlingalm gewählt. Dieser ist sehr steil und gesichert. Dort wendet man sich auf dem Almboden nach rechts, wandert gemütlich zurück zur Ausseer Sandlingalm und nimmt den Aufstiegsweg zur Fludergraben- und Blaa Alm.