Do., 22.08.2024 ab 16:30 Uhr
Zu Beginn lernen sich die Kleingruppe und die Ziegen Herde kennen. Danach wandert man gemeinsam zum Yogakraftplatz im Wald. Im Wald wird eine sanfte Yoga-Einheit (ca. 60 min.) durchgeführt. Durch eine harmonische Verbindung von Asanas, Pranayama und Meditation werden Körper, Geist und Seele in Einklang mit der Natur gebracht. Die Ziegen suchen die Nähe der Menschen oder entspannen währenddesen auf ihre Art und Weise.
Gesundheitlicher Aspekt:
Aktivitäten an der frischen Luft stärken Herz, Kreislauf und das Immunsystem. Das Berühren, Beobachten und die Anwesenheit von Tieren führt zu einer Senkung des Cortisolspiegels, dem sogenannten „Stresshormon“. Man kann man loslassen und entspannen, achtsam mit sich, den Tieren und der Natur umgehen.
Grimming-Donnersbachtal