Wir starten unsere Tour bei der Autobahnabfahrt Mürzzuschlag West und nehmen die Auffahrt über die asphaltierte Bergstraße auf den Bärenkogel. Dieser Weg führt uns beim Bärenkogel-Sattel vorbei über einen Forstweg direkt auf die Ganzalm. Ca. 50 Meter nach dem Naturfreundehaus auf der Ganzalm biegen wir nun links ab und nehmen den Ganzweg in Richtung Moschkogel. Spätestenst hier - auf der Moschkogel-Alm - sollten wir uns kurz stärken.
Von der Moschkogel-Alm geht es wieder bergauf, dieses Mal auf das Geiereck. Hier fahren wir links zum Schwarzriegel-Moor. Von hier geht es steil bergab auf die Schwarzriegelalm und weiter bergab über den Auersbach bis zurück nach Mürzzuschlag.
Hier biegen wir nun bei der Bundesstraße rechts ab und fahren über den Radweg R46 nach Spital am Semmering. In Folge führt uns der Weg rechts weg über den Kaltenbachgraben. Wir fahren vorbei an der Mittelstation der Stuhleck Berglifte und der Promibahn bis zum Berggasthof Friedrichhütte. Von der Friedrichhütte geht es für uns weiter in Richtung Steinbachalm und Schwarzriegelalm, bei der wir zu Beginn unserer Tour schon einmal waren. Nun geht es den steilen Anstieg bergauf zum Schwarzriegelmoor und über das Geiereck und Pretul zum Roseggerhaus.
Vom Roseggerhaus geht es jetzt nur mehr bergab für uns - über die Ganzalm und den Bärenkogel zum Ausgangspunkt unserer Tour, Mürzzuschlag.