Erlebe Yoga auf eine ganz neue Weise beim SUP-Yoga!
Es erwarten dich fließende Yoga-Sequenzen, die Atemübungen, Meditation, Entspannung, Kräftigung und Dehnung harmonisch vereinen – alles auf einem Stand-Up-Paddleboard (SUP).
Dabei wird deine Balance auf besondere Weise gefordert und gestärkt.
Yoga auf dem SUP ist eine intensive, aber auch meditative Erfahrung. Durch die Instabilität des Boards wird jeder Bewegungsablauf zu einer Herausforderung, die dich näher zu deinem inneren Gleichgewicht bringt.
Man stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Konzentration und Achtsamkeit. Anders als auf der festen Yogamatte spürst man auf dem SUP das sanfte Schaukeln des Wassers.
Die Übungen werden dadurch anspruchsvoller, aber auch effektiver, da du kontinuierlich gegen die Bewegung des Wassers arbeitest.
Du hast die Möglichkeit, vor Ort ein SUP gegen eine Gebühr von 6€ zu leihen. Die Leihboards sind in der Anzahl begrenzt.
Wenn du dein eigenes SUP mitbringst, sei bitte rechtzeitig vor Ort, dass du es fertig aufpumpen kannst.
Um Anmeldung wird gebeten unter der Telefonnummer +43 677 636 761 48 oder per E-Mail: info@livin-yoga.net