Stärkung durch Bewegung
Bewegung macht glücklich und gilt als Basis für ein gesundes Leben.
In der Steiermark vermitteln Grünkraft-Begleiter die Vielfalt von Bewegung: Wandern zwischen Dachstein und Weinland, Schwimmen im heilsamen Thermalwasser oder Yoga auf blühenden Wiesen und in tiefgrünen Wäldern.
Kein Wunder also, dass die Kräftigung durch Bewegung Teil der Grünkraft-Formeln ist, die neue Wege für innere Balance und mehr Lebensqualität versprechen.
Aktive Angebote in der Steiermark
Sich bewegen, in der Natur und ganz weit weg vom Alltag sein. Das tut gut, macht Spaß und ist gesund. Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit. Denn Bewegung wirkt. Und zwar auf den ganzen Körper. Ihre Wirkung lässt sich mit jener eines besonders wirksamen Medikaments vergleichen, das auf natürliche Weise das Leben verlängert.
In der Steiermark wird Bewegung in ihrer schönsten Form erlebbar gemacht:
- beim Outdoor-Training im Vitalhotel der Parktherme die Koordination verbessern,
- beim Smovey-Training im Rogner Bad Blumau die Durchblutung fördern,
- bei einer Kur für den für den Stütz- und Bewegungsapparat im Kurhaus Bad Gleichenberg,
- beim Aqua-Rückentraining in der Therme Loipersdorf den Rücken kräftigen oder
- beim Optimum®-Training in der Heiltherme Bad Waltersdorf individuelle Tipps und Trainingspläne erhalten.
Die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität sind vielfältig: Kognitive Funktionen werden gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt, die Knochendichte erhöht sich, die Durchblutung wird verbessert und das Gewicht reduziert. Außerdem wirkt Bewegung antidepressiv und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck.
Leben in Balance: Geschichten zum Wohlfühlen
Unzählige Wellness- und Gesundheitsangebote - von den Thermen bis zum Waldbaden - und ihre herzlichen Menschen hinter diesen Angeboten sorgen für unvegessliche Momente. Tipps für eine persönliche Auszeit und Erholung finden sich im Steiermark Online-Magazin.
